Bienvenue chez So Fit Studio, un espace à taille humaine où bien-être et performance vont de pair.
Situé à Montauban, dans le quartier du Fau, notre studio vous accueille dans un cadre chaleureux et intimiste, propice à la détente comme à l’effort. Ici, chaque client est au cœur de notre attention, car nous croyons qu’un accompagnement personnalisé est la clé pour atteindre ses objectifs tout en prenant soin de soi.
Nous proposons une gamme complète de prestations pour répondre à tous les besoins :
Plus qu’un simple lieu d’entraînement, notre studio est un véritable cocon dédié à votre forme et à votre bien-être. Rejoignez-nous et vivez une expérience sportive différente, dans une atmosphère bienveillante et motivante.
Enchantée, moi c’est Sophie !
Diplômée d’une licence STAPS et formée au CREPS, j’ai développé une expertise complète du corps et du mouvement.
Ma spécialisation en Pilates me permet d’accompagner chacun avec une compréhension fine de la posture, de la respiration et des équilibres corporels, pour des séances à la fois précises, sécurisées et profondément bénéfiques.
Passionnée par le bien-être, la santé et l’équilibre du corps, je vous aide à vous sentir mieux dans votre corps, à retrouver confiance, et à bouger avec plaisir et sérénité à travers des séances adaptées, progressives et toujours bienveillantes.
En effet, mon accompagnement personnalisé permet d’une part de soulager d’éventuelles douleurs dorsales en renforçant vos muscles profonds, en améliorant la mobilité ainsi que votre posture. D’autre part, vous ressentez une nette amélioration du sommeil accompagnée d’une réduction du stress.
Mon approche repose sur trois piliers : l’écoute, la précision et la pédagogie. Je prends le temps de comprendre vos besoins, vos objectifs et vos éventuelles fragilités pour construire un accompagnement sur mesure.
Au plaisir de vous rencontrer et de partager ensemble les bienfaits du mouvement !
Vous débutez ou reprenez le sport ? Vous cherchez un accompagnement sérieux, sans pression et sans jugement ? Nous avons pensé ces deux formules pour vous aider à (re)prendre confiance en votre corps, étape par étape.
Chaque personne est unique, c’est pourquoi nous proposons un coaching individualisé, entièrement adapté à votre profil, vos objectifs et votre rythme. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, retrouver de l’énergie, ou dépasser un palier, vous bénéficiez d’un suivi attentif et évolutif, centré sur vos progrès concrets. Ici, pas de méthode standardisée : tout est conçu pour vous, avec vous.
Pour ceux qui aiment la motivation du groupe sans renoncer à la qualité, nos cours collectifs accueillent un maximum de 6 participants. Ce format restreint garantit une attention personnalisée de l’encadrant, une ambiance conviviale, et un accompagnement technique rigoureux. Parfaits pour se dépasser ensemble, dans un esprit de partage et de bienveillance.
Vous avez une question, besoin d’un conseil ou envie de découvrir notre studio ?
Nous sommes là pour vous accompagner dans votre parcours vers une meilleure forme physique et un bien-être durable.